HAVRE- OCH ÄPPELBOLLAR

Har du hört om Havre- och äppelbollar tidigare? 🍎🌾 Inte? Då är detta ditt tecken på att du borde testa dem!

@fysiomilla har tagit fram detta fantastiskt recept på mjuka, härligt sega bollar med smak av äppelpaj. Havremjölet öppnar verkligen upp dörren för så många kreativa härligheter! Bollarna är perfekta som ett lättare mellanmål före eller efter träning, eller om man bara är sugen på något riktigt gott. 😋


FÖR 17 BOLLAR BEHÖVER DU:

2 dl havremjöl

1 dl pumpafrön

1 dl solrosfrön

8 st urkärnade dadlar eller mjuka torkade fikon

1 dl äppelmust

1/2 tsk kanel

1/2 tsk vaniljpulver

1 krm salt


Mixa alla ingredienserna i mixer och lägg frösmeten på en tallrik. Låt smeten stelna i kylen i ca 15 min. Forma bollar och rulla i krossade pumpa- eller solrosfrön eller kokosflingor.

Foto och recept av @fysiomilla


* Om du gillade det här receptet gillar du nog också: Krämiga och nyttiga chokladbollar och Bananbollar .