FIBERBOLLAR MED 3 INGREDIENSER

Förutom att baka klassiska chockladbollar så finns det många sätt att variera denna typ av mellanmål. Ingredienser kan bytas ut och varieras lite hur man vill och känner för just den dagen.


Är du exempelvis sugen på en riktigt näringsrik, saftig och framförallt enkel variant ska du testa @familjensmatochtraning 's recept med havremjöl! Bollarna är godkända av hela familjen och passar lika bra till kaffet som till barnens mellis.


RECEPT FÖR CA 25 BOLLAr 5 dl Fibr Havremjöl 1 paket färdigkokta svarta bönor (380g) 1 dl honung Gör så här: Mixa bönorna med stavmixer. Blanda med havremjöl och honung. Rulla till bollar. VOILÁ! Det behöver inte vara svårare än så att skapa ett nyttigt och enkelt snacks. För en extra smakupplevelse: addera någon matsked kakako och lite vatten.